פילאטיס
• יוגה
• תנועה
• קהילה
גללו למטה

איזה סוג אימון מתאים לי?

גלו את השיטה המושלמת עבורכם – מותאמת אישית לגוף, לנפש ולמטרות שלכם

נוצר מתוך אהבה
לתנועה

ברוכים הבאים לבית הירוק, המקום שבו תנועה פוגשת נשימה, ונשימה פוגשת את הנשמה. כאן, בלב אביחיל, יצרנו מרחב שהוא יותר מסתם סטודיו – זהו בית עבור כל מי שמחפש להתחבר מחדש לגוף שלו, לנשימה שלו ולעצמו.

“התנועה היא לא רק אימון – היא דרך חיים, פילוסופיה של חיבור בין הגוף, הנפש והרוח.”
← קראו עוד על המסע שלנו
הסטודיו שלנו
הסטודיו שלנו
מרחב של שקט ותנועה
הקהילה שלנו שיעור פילאטיס

מצאו את השיעור
המושלם עבורכם

"פילאטיס הוא לא רק אימון – זו דרך חיים שמחברת בין הגוף, הנפש והרוח"

– ג׳וזף פילאטיס

08:00
פילאטיס בוקר
60 דק׳ • כל הרמות
הרשמה
10:00
יוגה רכה
60 דק׳ • מתחילים
הרשמה
18:00
פילאטיס מכשירים
50 דק׳ • מתקדמים
הרשמה
07:30
פילאטיס בוקר מוקדם
45 דק׳
הרשמה
09:30
פילאטיס לאחר לידה
45 דק׳
הרשמה
17:00
פילאטיס נוער
45 דק׳
הרשמה
19:00
פילאטיס ערב
60 דק׳
הרשמה
08:30
יוגה בוקר
60 דק׳
הרשמה
10:30
פילאטיס גיל הזהב
45 דק׳
הרשמה
18:30
פילאטיס מתון
50 דק׳
הרשמה
07:00
פילאטיס זריחה
50 דק׳
הרשמה
09:00
פילאטיס מכשירים
50 דק׳
הרשמה
16:30
פילאטיס ילדים
40 דק׳
הרשמה
19:30
יוגה ערב
60 דק׳
הרשמה
08:30
יוגה בוקר
60 דק׳
הרשמה
10:30
פילאטיס גיל הזהב
45 דק׳
הרשמה
18:30
פילאטיס מתון
50 דק׳
הרשמה
08:00
פילאטיס רגוע
45 דק׳
הרשמה
10:00
יוגה שבת
60 דק׳
הרשמה

לא בטוחים איזה שיעור מתאים לכם?

ענו על שאלון קצר ונעזור לכם לבחור את השיעור הנכון

מצאו את השיעור המתאים לכם ←
הגישה שלנו

הגישה שלנו

בהרבית הירוק, אנחנו מאמינים שכל גוף מספר סיפור ייחודי. התנועה היא השפה שבה אנחנו מקשיבים לסיפור הזה ועוזרים לו להתפתח.

אנחנו לא רק מלמדים תרגילים – אנחנו מלווים אתכם במסע אישי לגילוי הכוח, הגמישות והשקט הפנימי שכבר קיימים בכם.

💚
קהילה תומכת
מקום בטוח לצמוח ולהתפתח יחד
🧘‍♀️
נפש רגועה
מרחב של שקט ונשימה בתוך חיי היומיום
🤸‍♂️
גוף חזק ומאוזן
בניית כוח פנימי שתומך בכם בכל רגע ביום
“התנועה מתחילה מבפנים”

המדריכות שלנו

צוות של מדריכות מנוסות, חמות ומקצועיות. כל אחת עם הגישה שלה, כולן עם אותה אהבה לתנועה ולקהילה שלנו.

כרמית שחר
מדריכת פילאטיס
מתמחה בעבודה עם פציעות
מיכל רייש שקד
מדריכת פילאטיס
אנרגטית, מדויקת וחיוך
דפנה לוי
מדריכת פילאטיס
מתמחה בפילאטיס שיקומי
רותי לבנת
מייסדת ומדריכה ראשית
20 שנות אהבה לתנועה
להכיר את כל הצוות

השינוי מתחיל

השמהתנועה הראשונה

גישה הוליסטית המשלבת כוח, גמישות ומודעות
יציבה משופרת
תיקון יציבה והפחתת כאבים בגב ובצוואר
חיזוק השרירים
בניית כוח פונקציונלי ושרירי ליבה חזקים
גמישות מוגברת
שיפור טווח התנועה והגמישות הכללית של הגוף
למידע נוס→
הפחתת מתח
שחרור מתחים והרגעת עומסים על הגוף והנפש
אנרגיה מחודשת
הגברת רמות האנרגיה והחיוניות היומיומיות
מיקוד מנטלי
שיפור הריכוז והקשר בין הגוף והנפש
מוכנים לחוות את השינוי?
בואו נמצא יחד את סוג האימון שמתאים בדיוק לצרכים שלכם, לגוף שלכם ולמטרות שלכם
מצאו את הדרך שלכם לתנועה →

הקהילה שלנו

הבית הירוק הוא לא רק סטודיו – הוא בית אמיתי. במשך עשורים צמחה כאן קהילה של אנשים שמגיעים לתרגל, ומגלים שהם נשארים גם בשביל הלב.

יש כאן מקום לכל אחד – נשים וגברים, צעירים וגיל הזהב, מתחילים ומנוסים. כולם עובדים זה לצד זה, באווירה חמה, מקצועית ולא תחרותית.

זהו הלב של הבית הירוק – קהילה תומכת, מחבקת, שמבינה שתנועה היא לא רק תרגול, היא דרך להיות בחיים.

כל אחד יכול למצוא את הדרך שלו לתנועה

גיליתם מה הסגנון
שלכם?

נתחיל עכשיו ונמצא את השיעור המושלם בשבילכם
← גלו את האימון המתאים לכם