מגוון שיעורים שמתאימים לכל אחד, בכל רמה, בכל גיל
עבודה על הריפורמר והקדילאק. מתאים לכל הרמות, מעולה לחיזוק ויציבה.
תרגילי מזרן קלאסיים עם אביזרים. בונה כוח ושליטה.
שיעורי האטה יוגה וויניאסה. זרימה, כוח ושקט בתנועה.
אומנות תנועה סינית עתיקה. תנועות איטיות, נשימה עמוקה ומדיטציה.
בחרו את הפורמט שמתאים לכם
👫
מערכת השעות השבועית שלנו
* ייתכנו שינויים במערכת. מומלץ לאשר הגעה מראש
בחרו את האופציה המתאימה לכם ולתקציב שלכם
מושלם לנסות או לתרגל מדי פעם
הכי משתלם - תרגלו כמה שרוצים
גמישות עם מחיר טוב
התאמה אישית מלאה
💚 כל המנויים כוללים גישה לכל סוגי השיעורים
* כל המחירים כוללים מע"מ. ביטול שיעור עד 24 שעות מראש ללא עלות. מנוי חודשי מתחדש אוטומטית, ניתן לבטל בכל עת.
התשובה הקצרה: לכולם. התשובה הארוכה:
אף פעם לא עשיתם פילאטיס? מושלם. אנחנו מתחילים מההתחלה, בקצב שלכם.
עבודה שיקומית מדויקת שמכבדת את הגוף ומסייעת בהחלמה.
רוצים לשפר ביצועים, למנוע פציעות ולבנות כוח פנימי? בואו.
עבודה מותאמת שמחזקת, מרגיעה ומכינה את הגוף.
תנועה עדינה שמחזקת, משפרת איזון ומעלה את איכות החיים.
עבודה ממוקדת שמשחררת, מחזקת ומפחיתה כאבים כרוניים.
קצת עצבנות לפני השיעור הראשון? לגמרי נורמלי. הנה מה שיקרה:
אל תאכלו ארוחה כבדה לפני – ארוחה קלה עד שעתיים לפני זה מושלם
אל תתביישו לשאול – אין שאלות טיפשיות, רק אנשים שלא שואלים
התקדמו בעצמכם, לא בהשוואה לאחרים – זה לא תחרות
תחזרו עקביים עם עצמכם – כולם היו מתחילים פעם
התשובות לכל מה ששאלתם (ומה שלא העזתם לשאול)
יש לכם שאלה אחרת?
צרו איתנו קשר →התחילו את המסע שלכם איתנו.
מלאו שאלון היכרות קצר, נמצא לכם את השיעור המתאים, ותבואו לנסות. אם תאהבו – נשמח לראות אתכם שוב. אם לא – לא נעלב 💚
יש שאלות? צרו איתנו קשר
